＿GB32＿ 中瀆（Zhongdu）
中瀆は足少陽胆経（GB）に属する経穴です。
経穴番号 GB32
部位 大腿外側・膝蓋骨底の上方5寸
経絡 足少陽胆経（GB）
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部位・定位
足少陽胆経の経穴。大腿外側を走行し、下肢痺痛に関連する。
標準部位
大腿外側・膝蓋骨底の上方5寸
骨度法
大腿骨を確認
経穴・経絡
足少陽胆経（GB）第32穴
五行穴分類
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❷
取穴方法（かけ方）
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1部位を確認膝蓋骨底を確認。その上方5寸・大腿外側の位置を確認。
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2触診で確認指で触れて陥凹部や圧痛点を確認します。
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取穴のポイント
経絡の穴。触診で圧痛を確認。
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経絡・原穴深度
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刺鍼深度目安
直刺1〜1.5寸
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禁忌情報
特になし
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どんな症状に効くの？
🦵
下肢痺痛
疏経通絡
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半身不随
疏経活血
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よく知られる組み合わせ
下肢痛には風市（GB31）と併用
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お家でできるポイント
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セルフケアの注意
大腿外側を指で押す。10秒。
👋
セルフ指圧方法
大腿外側を指で押す。10秒。
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鍼灸師向け：経絡上の配穴
↙ここからは主に専門家向けの情報です。
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刺鍼情報
直刺1〜1.5寸
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現代的なエビデンス
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GB32 中瀆は大腿外側の経穴で、下肢痺痛・半身不随に使用されます。坐骨神経痛に対する鍼治療の有効性がRCTで確認されています（Ji M et al. Medicine. 2015;94(50):e1983）。
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よくある質問
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中瀆は何に効く？ 下肢痺痛・半身不随に使用。
